Acessorios para pratica do Muay Thai parte I

No Muay Thai assim como em qualquer outro esporte de contato deve-se utilizar equipamentos de proteção, assim evitando traumas que tirara você por um tempo do treino.Por mais que alguns dizem que não é necessario  e que tem que treinar sem "isso ou aquilo" o que vale sempre é a integridade fisica do atleta

1º Protetor bucal

Segundo alguns especialista, o protetor bucal  nãos serve apenas para proteger seus dentes, serve pricipalmente para aborver e dissipar o impacto, evitando assim que cause um dano maior a mandibula, o cerebro e a coluna cervical indiretamente, por isso  devemos ter muito cuidado na hora de escolher o modelo, devemos sempre optar pelo fabricado em  EVA (Etileno Acetato de Vinila), pois este permite que você molde de acordo com sua arcada dentaria, pois tem uns que não são moldaveis, alem de ser super desconfortavel  não protegem assim como deveriam. Há dois modelos de protetor, os simples e os duplos, muitos preferem os simples que é colocado somente na arcada superior e outros ja preferem o duplo..que logicamente cobre as  duas arcadas... ai é questão de gosto.. eu particularmente prefiro o simples, pois facilita a respiração e mais pratico pra moldar




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2º Luvas

Sempre há uma grande duvida nos iniciantes... que luva devo comprar??? qual luva é a melhor???

uma grande dica... fale com seu mestre, professor ou instrutor e ele falara qual modelo é mais adequado pra você, mais geralmente usamos mais se um tipo de luva no treinamento, as luvas são divididas por OZ(onças) que são de 08, 10, 12, 14, 16 e 18oz 

Muitas academias usam de 10oz para bater saco,12oz para fazer escolinha com manoplas e aparadores e 16oz para fazer sparring, mas você tambem pode usar a 12oz tanto para bater saco como para fazer escolhinha, só não da pra fazer sparring no treino com ela!!!

Em competições usa-se de 10,12 ou 14oz ai depende do grau de experiencia dos atletas quando menor a experiencia  maior a quantidade de OZ 

3º Bandagem

Grande duvida de atletas iniciantes ou ate mesmo intermediarios..qual é a melhor maneira de colocar a bandagem??? a melhor maneira é aquela que você se sinta bem e que tenha os resultados que são necessarios, ha atletas que passam entre os dedos e tem tambem aqueles que não passam,  o importante é que proteja sua mão e seu punho, pois assim o protegera de serias lesões nos ossos da mão e alem disso a mão fica mais justa na luva ajundando assim uma melhor performance na hora de boxear existem  três tipos de bandagem, a normal  a elastica e aquelas compradas em farmacia, porem não muito recomendada por alguns professores, ai fica a criterio de cada um na escolha da sua... o importante é nunca deixar de usar!!!

4º Coquilha e Protetor de Seio

 

Protetor Masculino

Estes são fundamentais não menos que os outros acima citados, mas seu uso é de suma importancia... imagina um soco ou um chute lá naquele lugar???  putz..doi pra caramba então não podemos tambem deixar de usar na hora dos sparrings  e pricipalmente na hora da luta!!!!

Protetor de Seio

Protetor Feminino